別れを告げられた時、何も言わないと起こりやすいこと
交際相手から別れを切り出された時、ショックで取り乱したり問い詰めてしまったりする人もいます。
一方で、理由もはっきり分からないまま、別れたくなかったのに「何も言わずにすんなり受け入れてしまった」という人もいます。
理由を聞かないと後から考えすぎてしまいやすい
別れる理由に納得できた、新しい女性ができたと言われたなどの場合は仕方がありません。
しかしそうでないなら、理由を聞いたり、別れたくない気持ちを伝えておいた方が良いでしょう。
理由が曖昧なまま受け入れると「私の何がいけなかったんだろう」と考え続け、想像がどんどん膨らみやすくなります。
「未練がましい」と思われることを恐れて黙ってしまいやすい
プライドが高い人ほど「未練がましいと思われたくない」「恥ずかしい」といった気持ちから、気持ちを言えなくなりやすいものです。
しかし恋愛は勝負ではなく、好きだった相手に別れを告げられてショックを受けるのは当然です。
プライドから素直に気持ちを伝えにくくなりやすい
「私は別にいいですよ」と取り繕ったり、潔さで「逃した魚は大きい」と思わせようとする人もいます。
ですが相手からすれば「やはり別れて良かった」と受け止められてしまう可能性もあります。
黙って受け入れると、不完全燃焼になりやすい
理由を聞かず、気持ちも伝えないと「もっと聞けばよかった」「言えばよかった」と後悔が残ります。
そうした後悔は心を不完全燃焼のままにし、長く引きずってしまう原因になります。
別れ話で後悔しにくくなるためにできること
・別れの理由を一度は聞いてみる
・別れたくないなら「嫌だ」と伝える
・謝罪や感謝を言葉にしておく
こうした行動をとることで、やり直せる可能性がある場合もありますし、たとえダメでも「伝えたうえでダメだった」と区切りをつけやすくなります。
その結果、引きずる時間も短くなり、次の恋愛に向かいやすくなるのです。
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