夫婦カウンセリング・カップルカウンセリング

海外の映画では、よく夫婦で何か揉め事があると二人でカウンセリングを受けているシーンを見かけますよね。

日本でも段々と増えてきて、今日も他県から車で2時間かけてご夫婦がカウンセリングを受けにきてくださいました。
奥様は半月前に催眠療法を受けています。

ご夫婦でのカウンセリングは、カウンセラーの向かいの席にお二人並んで座って頂きます。
カウンセラーがどちらか一方の味方をしたり、どちらかを責めたりすることはありません。
奥様からのお申し込みの場合、ご主人はカウンセラーに何かお説教でもされると思うのか、

パートナーに対して普段思っていること「これがイヤ、これが辛い、本当はもっとこうして欲しい」を隣にいるパートナーに言うのではなく、前に座っているカウンセラーに向かって話していただきます。

カウンセラーは「どういう理由でそれが嫌なのか」「その時にどのような気持ちになるのか」を聞き、もう一人には「では何故それに応じられないのか」そして「パートナーこう言っていますがどう思いますか」と質問したりします。

パートナーには面と向かって言い難いことも、皆さん、前を向きながら私に向かってなら話せるのです。

普段から何気なく言ってしまっている言葉も、それでどれだけ相手が傷つけていたのか、
良かれと思ってやっていたことが相手にとっては負担だったこと等、カウンセリングの中に初めて知ることが多いです。

文句だけでなく、懺悔の言葉や、尊敬していること、感謝していることも伝えられます。

夫婦には長く一緒にいるからこそ、分かっているようで分かっていない面、分かっていないようで分かっている面、両方あり、身近な者だからこそ、改めて冷静に話すことが出来なかったり、言っても無駄だろうと諦めてしまったりしていることが多いです。

カウンセラーに向かって話し、お互いの考えを知ると、夫婦だけが問題ではない小さな原因も見つかることもあります。そこから改善策も見つかっていきます。

今回のクライアントご夫妻も結婚して15年でしたが、気遣いからの誤解がとけたり、初めて知った相手の想いもありで、一緒に暮らしている相手のことなのに、お二人とも驚くことが多かったようです。

途中から、以前の出来事を思い出したのか、奥様が「あー、あの時も、そう言うつもりで言ってたの?」ご主人「うん、○○だと思ってたから。ごめん」奥様は泣きながら「もー、わかんないから!ごめんね」と。
ここまでくるとお二人で向き合って話しています。

全ての方では無いですが、最初はギスギスしていた二人が、お互いの気持ちを知り、誤解が解けてお二人で泣いて「ありがとう」や「ごめんね」を言い合ったりして、見ていて感動することも多いです。


離婚の話し合いの為に夫婦カウンセリングを利用する人、離婚後も経営しているお店で一緒に働いている、
結婚の前に不安を解消しておきたいという方々にもご利用いただいてます。

夫婦の問題を他人に知られるのは恥だと思ったり、二人だけで解決するものだと思わず、お気軽にご利用ください。

私たちの意識について・顕在意識と潜在意識

人間の意識は、顕在意識(けんざいいしき)(表面意識) 潜在意識(せんざいいしき)(無意識) 
この二つに分かれています。

顕在意識(けんざいいしき)(表面意識)

顕在意識(けんざいいしき)表面意顕在意識とは、普段意識することができる部分です。思考をしたり、物事を判断したり、何かを思い出す、といった働きをしている自分でコントロールできる部分です。何かを「しよう」と考える意識は全て顕在意識であると言えます。

  • 今日は買い物に行こう
  • あの飲み物を飲みたい
  • あれは嫌いだ、これは好きだ
  • これをやりたい・これをやめよう

このような自分で意識できるものが顕在意識です。

潜在意識(せんざいいしき)無意識


潜在意識とは、普段意識することができない部分です。
過去の経験などによって無意識のうちに蓄積された価値観、習慣、思い込みから形成され、
本能のままに行動する時に影響を及ぼしていて、自分でコントロールをすることができない部分です。
ひらめきや直感、思考、非常時・緊急事の対応などの決定に影響しています。

  • 無意識に足が向かった
  • やめたいのにやめられない
  • やりたいのにできない
  • 人を傷つけるつもりはなかったのに無意識に手が出てしまった

意図的でない行動は潜在意識からの行動と言われています。

一般的には、私たちが意識できている顕在意識の部分は3~5%残りの95%以上潜在意識と言われています。 
人の意識全体は良く氷山に例えられ、顕在意識は氷山の一角に例えられます。

つまり、私たちは自分の考えで動けていることは僅か3〜5%なので、自分の思うように行動できない、行動しているつもりなのに虚しくなる等は、残りの95%以上の無意識で自分が何を思っているのか分からないからなのです。

カウンセリングでは対話を通して、潜在意識を言語化して顕在化することにより、
潜在意識に働きかけ、今まで自覚できていなかった思考や行動、思い込みなどを改善することができます。

内観(ないかん)とは


自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること。自分が何を思っているのか?自分の気持ちを振り返ること。また、その方法。内省とも言います。

内観とは、簡単なようで潜在意識によって9割以上の考えが埋もれているため顕在意識では「自分の事は分かっている」と思ってしまうので難しいのです。カウンセリングによって一度潜在意識の中にあるものを知ると、内観しやすくなります。内観しやすくなったことにより自分を振り返る癖もつきやすくなります。