揺れを認める

モノクロ

「自分がどうしたいのか分からなくなる」という人がいます。
その原因のひとつに、「なんでも白黒はっきりさせようとする傾向」があります。

たとえば、ある食べ物が大好きだったとします。
それを連日食べ続けていれば、当然飽きもくるでしょう。
また、その日の気分によって「今日は食べたくない」と感じることもあるはずです。

ところが、そういうときに「私はもうこれが嫌いになった」と極端に判断してしまう。
さらにはそれを周囲に口にしてしまう。
すると、後になってまた食べたくなったとしても、どこかで抵抗を感じてしまい、結果的に食べなくなってしまうのです。

こうした判断は、たかが食べ物のこと、たいしたことのないように思えるかもしれません。
けれども、日常の小さな場面でこうした思考の癖が積み重なると、気づかないうちに「揺れることを許さない」自分ができあがってしまいます。
そしてそれが、もっと大きな選択や感情の揺れに直面したときにも、同じように極端な結論を出す癖につながっていくのです。

これは趣味や仕事など「好きなこと」に対しても同じことが言えます。
最初は夢中になって取り組めても、疲れたり、うまくいかなかったりする時期は誰にでも訪れます。
しかし、そこで「自分には向いていない」「やっぱり好きじゃなかった」と結論づけてしまい、手放してしまう。
これを繰り返していると、自分が本当に何を好きなのか、次第に分からなくなっていくのです。

大切なのは、
「今は疲れているだけかもしれない」
「今日は気分が乗らないだけかもしれない」
といった、自分の“揺れ”を受け入れることです。

その物事自体を否定するのではなく、自分の内側にある一時的な感情として認識する。
そうすることで、自分に振り回されることなく、本当にやりたいことにまっすぐ向かうことができるようになります。

あなた自身は、どうですか?

かつて好きだったのに、少しうまくいかなくなっただけで「やっぱり違った」と手放してしまったものはありますか?
それは本当に「向いていなかった」のでしょうか。
それとも、一時的な疲れや迷いの中で、判断を急いでしまっただけかもしれません。

「揺れている自分」と付き合う小さなヒント

迷いや疲れを感じたときは、無理に答えを出そうとせず、まず「今の気分」をそのまま受け止めてみてください。

たとえば──
• 日記やメモに「今の気分」を書き出す
• 「今日はやらない」と一旦決めることで、自分を守る
• 「それでも好きかどうか」を、少し時間を置いてから見直してみる

揺れることは悪いことではありません。
揺れの中にこそ、あなたの本音や本当の願いが潜んでいることもあります。

こうした思考の癖は、自分ひとりでは気づきにくいこともあります。
長い間無意識で繰り返してきたパターンであればなおさら、言葉にするのが難しく感じるかもしれません。

そんなときは、ぜひカウンセリングで一緒に、ゆっくりと紐解いていきましょう。
揺れを責めるのではなく、「本当のあなた」を見つけていく時間になります。

自分がどうしたいのか分からなくなる理由は他にもあります。
たとえば「他人にどう思われるか」を気にして、動けなくなってしまうことも。
それについては、また次の機会にお話しします。

出会いを求めてるのに「確実に良いことがある保証」がないと動きたくない

パートナーが欲しい、出会いがないと思いながらも、出会いを求めようと行動しない、できない。
そのような人が行動に移せない原因は

「確実に良いことがあるという保証がないと動きたくない」ということでしょう。

これは単純なようで、だからこそなかなか意識できない大きな原因なのです。

好きな人がいるわけでもない、でもパートナーを見つけたいというのなら、明白なのは
「今、周囲にいる異性以外の、今まで会ったことのない異性」に会わなくてはならないということです。

職場にも友達の中にも、周囲にいる異性の中には好きな人はいない、
それなら、それ以外の、会ったことのない人と恋愛するしかないのですから。

『でも、出会いを求めに行ったからって、前にも行ったことがあるけど良い人なんていなかったし』

と動かないことが「確実に出会いがある保証」がないから動きたくないということのです。

良く考えてみてください。そんな「保証」は誰からももらえないし、存在しません。

占いで「3ヶ月以内に出会いはあります」と出ても、
それを100%信じて3ヶ月間ワクワクしながら待てるでしょうか。

信じて待っていても出会いがなかったら、「所詮、占いだし」と思いながら、
また占いをして良い結果で自分を慰める・・・これを繰り返していませんか?

何もしないでただ待っていて
「道端ですれ違った人と目と目が合って、そこから恋が始まった」なんてことは、まずないです。

だとしたら自分から動き出すしかないのです。それも、ダメ元で動くことです。

ダメ元というと、なんだかヤケを起こしているような感じですが、
出会いでも、出会い以外でも、何かを求めるときは全て「ダメ元で動く」は避けられません。

「行動を起こしても、いい人に会えないかも知れない」は大前提で、
でも、「もしかして会えるかも知れない」と思いながら動くことを繰り返すのです。

ここ↑を読んで「そんなの嫌だ~」と思ってしまったのなら
「確実に良いことがあるという保証がないと動きたくない」ということなのです。

新しい出会いを求めるには、例えば異性が多そうな習い事を始めても良いでしょう。
それが好きなことでなくても、得意な事でなくてもいいのです。目的は「出会い」なのですから。

目的は出会い探しだと決めて入会。
良い人(独身の異性)がいなかったら即退会するを繰り返すのでもいいのです。

また、今は街コンやマッチングアプリもあります。
「そんなところにロクな人はいない」なんて決めつける人もいますが、
今はマッチングアプリで結婚したという人も珍しくないです。

自分自身のことを「案外いいやつ」だと思えるのなら、そんな”あなた”も出会いがなくて探しているのです。
あなた以外の案外いい人だって出会いがなくて探している可能性は十分にあるのです。

重要なのは最初から良い人が見つかることの方が珍しいと思い、
直ぐに出会いがなくても諦めずに動き続けることです。

それが嫌なら、道端で目が合った男性と恋に落ちる、を期待し続けるしかないです。
待つだけで行動しないとはそういうことです。

「確実」だと言えることは「自分が動き出さなければ何も起こらないまま」ということだけなのです。

「同じように“出会いたいのに動けない”と悩む方は多いです。あなたの場合に合った一歩を一緒に探していきませんか?

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二番手体質、都合のいい女をやめたい

「彼女がいる人や既婚者と付き合うことが多い」
「体の関係はあるが曖昧な関係になることが多い」
「最初は彼女だったのにセフレのようになってしまった」

という二番手体質、都合のいい女になりやすい人に多いといわれている特徴は

  • 相手の都合に合わせてばかりいる
  • 我慢ばかりしてしまう
  • 嫌なことを嫌だと言えない
  • 不安や不満を伝えることができない、しない
  • 尽くし過ぎてしまう
  • 縁が切れなければ良いと諦めている

ですよね。それは分かっている、でもやめられないと悩む。

なぜ2番手体質や都合の良い女になってしまうのかを考えてみましょう。

どこかで「縁が切れなければいい」と諦めている

「彼との縁が切れるのが嫌」なのではなく、どこかで「縁が切れなければいい」と諦めてしまっている。最初のうちは「いつかは本命に」「いつかは大事にされる」と期待していても、曖昧な関係が長く続くうちに無意識の中で「彼が本命にしてくれる訳がない、だから縁が切れなければ良い」と諦めていることがあります。「彼と付き合いたいのか」それとも「縁さえ切れなければいいのか」しっかり考えてみましょう。

自分で都合の良い女になりたがっている

既婚者や彼女がいる男性と付き合っている人は、奥さんや彼女よりも理解のある女性、優しい女性だと思われたいと思っている人も多いでしょう。また、不安になりやすい人は彼に嫌われることや彼の気持ちが他の人に移ってしまうことを恐れています。
そうなると、それはいつも誰かと張り合っている状態になってしまうので、他の誰かよりもよく思われたいと常に考えてしまっているのです。
なので男性から”都合よく使われている”というよりも、”自ら都合のいい女になろう”ともしているのもあるのです。そこに気が付かず、彼を悪者にして”都合よく使われている”と思っていれば、事実はどうあれ心が荒んで自信もなくしていきます。自分でも都合よくなろうとしていることも自覚しましょう。

彼にとって自分の魅力は「都合の良いところ」なのだと思ってしまうと、ますます不満を伝えられなくなり、彼が望んでいないことまで先回りして彼の都合の良よく動くようになってしまいます。

自分で彼の弁護をしてしまう

彼に不満があっても、嫌なことをされても、自分の気持ちを考えるよりも彼を自分で庇ってしますのです。

例えば、彼と会う約束をしていたとして、時間や場所はまだ決まっていなかったとします。当日が近くなってもまだ決まっていない。連絡をしてみたけれど返信が来ない。当日の遅い時間にドタキャンされてしまった。
なのに、「もしかしたら都合が悪くなった事を私に嫌われるのが怖くて、言い辛くて連絡がギリギリになったのかも」と考える。一回目ならいいとしても、また同じことがあっても「前回もドタキャンになってしまったから、悪いと思って今回はもっと言いにくかったのかな」と思うようにする。

なにか嫌なことがあっても「どうしようもない理由があったのだろう」「彼は繊細だから」「彼は優しいから」「私に嫌われるのが怖くて、言えなかったのではないか」「他の人の前では気が張っているけど、私には信頼して甘えてくれているのだ」と、出会ったばかりの頃の彼の気遣いや、今の出来事とは関係のない以前の彼の言動を思い出しては、自分の中で彼を弁護してしまうのです。おおらかな性格で物事を悪く捉えないというのではなく、不満を認めてしまうのが嫌だからです。

不満があることを認めたら、彼をやめなくてはいけないと思い込んでいる

彼に嫌なことをされても認めたくないのです。心の底では嫌だと思っているのですが認めたくない。このような人は、他人を見るときに白か黒か、良い人か悪い人かと極端に決めていることが多く、嫌なことをした彼のことを白か黒かで決めてしまうと「黒」になってしまうのでしょう。すると”悪い人なんだから、やめなくてはいけない”と思ってしまうのが嫌なために、彼の嫌な面に目をつぶってしまっていることがあります。

そして、なぜか自分は彼に対し悪いことはしていない、していたとしてもそんなに悪いことではないので「白」と考えていることがあり、心の底では『私は彼に対し嫌なことは何もしていないのに、彼はひどい』と思っていることも。

極端に良い人、悪い人と決めず、好きなところと嫌なところは別々に考え「ここは嫌いだけど、ここは好き」と素直に思えたほうが、不満も上手く伝えられるでしょう。

「完璧な人はいない」のではなく 

モテないわけではないからこそ不安になりやすい

二番手体質や都合のいい女になりやすい方は容姿に恵まれていて異性からもモテる方も多く、それまでは全く不安にならない男性とも付き合っていたが、一度、二番手や都合の良い女になる恋愛をしてから、同じような恋愛を繰り返しているという方が多いのです。

どちらかといえば言い寄られて付き合い、不安になることや傷つくことのない恋愛をしてきたので、傷つくことに慣れていない為に不安になるとどうして良いのかわからなくなり、傷つくことを避けて不満を伝えられないこともあります。

異性に追われることも、振ることも経験もしているので、自分が追われて嫌だったことは彼にしてはいけないと、一言、一回のラインにも気を使い過ぎていることもあります。

どこかで彼を見下している

二番手体質や都合よく使われるという方は「自分に自信がない」と言うのですが本当はその逆で、どこかで彼のことを「分かっていない人」と見ていることも多く「今は分かってないけど、いつかは自分の良さが分かるはず」と。男性に対して「いつかは私が変えてみせる」「いつかは私の良さを分からせてやりたい」と考えていることも多く、

苦しくなるほど大好きな彼だと思っている反面、彼のことを『妻(彼女)に彼は騙されている』『妻や彼女の性格の悪さに気がついていない』と思っていたり。彼が自分の好むものも選べない人だと思っていることがあります。

彼が離れてしまうのが怖くて我慢ばかりするというのも『我慢すればこうしてくれるだろう』と考えているということなので、それは”相手をコントロールしよう”としていることです。それはどこか彼にも伝わります。都合よく動いてくれても『何か怖いな』という印象を与えるので、長く仲良くしていきたい、大事にしたいと思われないのかも知れません。

自分がその気もない人と仲良くできる

二番手体質、都合のいい女になりやすいという方には、自分も同じように都合よく使っている男性がいることがあります。

本命と上手くいっている時は見向きもしないけど、寂しい時や本命の彼に不安になった時は仲良くする為にキープしている男性がいるので、彼に不満がある時や寂しい時も、他の男性でとりあえず気持ちが落ち着かせるので本命の彼に不満をぶつけることもなくなります。不安になりたくない為にしているのですが、だからこそ「自分の気分で異性をキープしたり、関係を切る人もいる」と、自分を通して知っているので人を信じられなくなる為に余計に不安になりやすくなり、彼の気分でいつ切られるかと恐れていることもあります。

また、キープ程度に思っていた男性が冷たくなってくると調子が狂ってしまい、そこから変に追っかける側になり都合よく使われるようになってしまったというケースも多いです。

達成感を楽しんでいる

二番手体質、都合よく使われるという方は、最初から手に入りにくいもの、既婚者や彼女もちの男性、振り回されるような男性を追うことで、いつも息切れするように頑張り、彼の言動一つで飛び上がるほど喜びます。彼と二人での幸せを求めていると言うよりは、一人で達成感を感じているのです。

人間は夢中になれるものを求めているものです。何かを一生懸命に成し遂げるというのは楽しいのです。恋愛で誰かを追うのは、苦しいことのようで、実はどこに居てもでき、基本的にお金もかからない娯楽や日課のようになっていることもあるのです。そして一度夢中になれたものは手放したくなくなくなるものです。

そこに気がついていないと彼がこちらを向き、彼の気持ちに確信が持てるようになことがあっても、夢中になって追うことができなくなってしまうので、無意識に自分から彼との関係を壊すような行動を起こしてしまうこともあります。関係が長く続けば”ここまで努力したんだし、ここで引き下がれない”と恋愛なのか執着なのか分からなっていることもあります。

また、最初は大したことないと思って見下していた男性が自分の思い通りにならないと、自分に気持ちを向かそうと必死になたことが追いかけることになってしまっていることもあります。

安心を得られない男性と付き合うことで得られてしまう切なさ、苦しさ、悲しさを「恋心の大きさ」だと勘違いしてしまうこともあります。

このような人は、努力家で何かを求め続けることに向いています。何か夢中になれるもの、それも、「とても自分にはできないだろう」と思うものに挑戦してみるといいでしょう。

男性のタイプと自分の好みを知ろう

男性には安心できる場所(妻・本命の彼女)があるからこそ、他に女性を求める人もいます。安心できる場所があるからこそ、他の女性と付き合っても余裕があるのです。彼にその自覚はなくても、女性を大切にしないでいて逃げられて、戻れる場所(人)があるので、自分勝手に女性を扱えてしまうのかも知れません。”自分が彼が戻る場所になりたいんだ”と思うかも知れませんが、今の彼自身は今の妻や彼女の存在があるからこその性格です。彼の妻や彼女は、もしかしたら彼が他の女性と付き合っていることも薄々感づいていながら彼と一緒にいるのかも知れません。二番手体質や都合のいい女だと思い悩んでしまう人にそれができるでしょうか。考えてみましょう。

妻帯者や彼女持ちのではない男性からも都合よく使われていると感じる人は、女性をモノようにあるかう男性もいますが、男女ともに一人に落ち着きたくないという人もいるので、それが彼の女性と付き合うスタイルで、女性が自分に合わせてくれないのなら別れても仕方ない、合わせてくれる女性がいるなら付き合おうと考えているのかも知れません。
一人に落ち着きたくない、これは年齢によって変わってくる人もいますが、変わらない人もいます。理由は様々ですが、自分以外の誰かの責任を持ちたくない、好きなことをする為にお金や時間を自由に使いたいという理由が多いでしょう。自分のやりたいことに夢中になっている人は男女ともに魅力があります。都合よく使われていると思っていても、もしかしたら安心と安定をくれる男性よりも、自由に好きなことをやっている男性が好みなのかも知れません。

もしそうなら「都合のいい女にされている」と思わずに一度、「自分がこの人と居たいから自分で好きでこうしている」我慢も自分が好きでやっているのではないかとも考えてみましょう。常識からは外れていても、もしかしたらそれが自分好みの人、自分好みの交際のスタイルなのかも知れません。その場合「自分一人に落ち着くことはないかもしれない」「入籍することもないかも知れない」「したとしても彼の自由な行動は変わらないかも知れない」それでも本当に自分は良いのか?といことも考えてみましょう。

二番手、都合のいい女をやめたいのなら


不満は多い、それでも好きだから付き合い続けたいと思えるのならいいのですが、ずるいと思う、不満の多く苦しくなる男性となぜ一緒に居たいと思うのでしょうか?実は都合のいい女になりやすいという人は新しい出会いを求めずに、近くにいた人とくっついてしまうことも多いです。

もしかしたら、誰もいなくなったら寂しいし新しい出会いを求めるのも面倒なので、彼にしがみついているのかも知れません。だとしたら自分を粗末に扱っているのも自分で、自分の為にそうしているのです。何度か別れて、本当にもう嫌だと思っているのに彼から連絡が来るたびにヨリを戻してしまうのも、寂しさから自分の為にそうしているのだとしたら「自分が彼を都合よく使っている」ことにもなります。なのに自分は二番手体質だ、都合よく使われる女だと思っていると自己肯定感を下げてしまい、次の恋愛にも影響が出ます。「自分が好きでこうしている」これは事実ですし、そう考えた方が気持ちに余裕を持てます。

また、終わることを恐れて不満を伝えられず相手の言いなりになって我慢を続けても、彼が妻や彼女と別れる保証はないのです。別れたとしてもあなたと上手くいくかは分からないです。不満を伝えるという行為は、ある程度相手を信頼していないとできないことで勇気もいることですが、信頼できないできないから言えないと我慢するのではなく、彼に小さく不満を伝えて続けてみることです。(小さく、が重要です。いきなり爆発させないこと。不満だけでなく嬉しいことも伝えるように)

もしかしたら恐れていた答え(嫌われる)ではないかも知れないですし、そこから関係が変わるかも知れません。彼が冷たくなるという現実を見るかも知れませんが、それでも不満がある時には小さく伝え続けましょう。たとえそれで今の彼との関係が終わったとしても、次の恋愛で同じことを繰り返すことはなくなるでしょう。

願いの重さ

去年の今頃、友人に誘われて東京駅北区にある王子稲荷神社に行きました。

この神社には 願い事を唱えながら持ち上げ、持ち上がるか持ち上げられないかで願いが叶うか叶わないかを、
軽重によって願いが叶うまでの大変さを占う「 御石様 」という石があるそうです。

「 願いが叶うかを石に聞くなんてナンセンスだ!願いを求め動き続けていられる自分なのかを確かめてみよう!」
なんて言いながらもワクワクしながら神社に向かいました。

境内の奥の奥のほうに御石様はあるそうです。

奥に行くほど道は狭く、木がいっぱい。陽射しは遮られどんどん薄暗くなっていきます。
赤い小さな鳥居を幾つもくぐり抜けたところに御石様がありました。

御石様はどう見ても、持ち上げるなんて無理という大きさ。
しかも、石を乗せてある台がコンビーフ缶のような四角錐台で、
石を持ち上げるには手を伸ばした状態になるので力も入れにくそうです。

二人で軽く絶句した後、私が先に挑戦することにしました。

びくともしませんでした。

続いて友人。

ゴトッと鈍い音がして、
「 やった!!一瞬持ち上がったよ!一瞬でも持ち上がったことは持ち上がった!やったぁー!!」 
はしゃぐ友人。

私は悔しくなり、履いていた8cmヒールのサンダルを脱いで裸足になり再挑戦しました。
すると今度は一瞬ですが 持ち上げることが出来ました。二回目なのであまり嬉しくありませんでした。

その時、大きな石の横には小さな簡単に持ち上げられそうな石があったことに気がつきました。

特に「子供用」だなんて書いてありません。

きっと、最初からこの小さい石も見えてはいたのでしょうが、私も友人も、
恐らくほとんどの人は小さい石ではなく、大きな石に挑むのでしょう。

簡単に叶わないと思うから「願い」なので、小さな石を選んで簡単に持ち上げても
「こんなんでホントに叶うの?」と信じることが出来ないからです。

私は「やっぱり私こっちがいい」と小さい石を持ち上げ
「ほら、簡単に持ち上がったよ!」得意気に友人に見せたのですが、
友人は、私にも石にも「小物め」とでも言いたいのか無言で大人な笑みを浮かべています。

帰ろうとした時、友人が「でも、かなり重かったよなぁ」と遠くを見ながら言いました。

感じた重さは、その願いが叶うまでの大変さを教えてくれるものだからです。


たぶん、この御石様は、
石が持ち上がらなくて「持ち上がらなかったからダメかぁ」
と簡単に諦めることが出来てしまうのなら『その程度の願い』だということを教え、

『重かったから、願いを叶えるのは大変なんだな』と思ったのなら
「それだけ大変なことに挑んでいるんだよ」と覚悟をさせ、

石を持ち上げようとして、心が揺れたのなら、
「願いは叶うの?」なんて答えを求めても「そんなの誰にも分からないよ」
「叶うか叶わないかを考えてどうするの?」
「叶えたいのなら、叶うように自分が動き続けるしかないでしょ」
ということを教えてくれるものなのだと思いました。

なんてことを偉そうに友人に語っていたら、私だけ八箇所も蚊に刺されていました。

帰り、神社の方に、教えてくれないだろうと思いながら、石の重さを聞いてみると
「あれはねぇ、○○キロなんですよ」と簡単に教えてくれました。

何キロだったかは内緒です。

あれから一年、私の願いは叶っていると言えるでしょう。
迷ったり揺れながらですが、それでも私は目標に向かい続けられているからです。