人間関係が上手くいかない、パートナーも友人も性格が悪い人ばかりだ、という方、いませんか？
世の中には本当に意地悪な人はいるものです。ですが、意地悪だと思う人が一人や二人ではなく、「周りの人は意地悪な人しかいない」と言うご相談者の中には、実際には言われても意地悪をされていないことを、言われた、やられた、と思い込んでしまってることもあります。
そしてそのような方達がよく使う言葉があります。それは、
「私、わかるんです」「やっぱりなと思って」「馬鹿にされた（されている）」です。
例えば、彼氏がとても自己中心的で意地悪で苦しんでいるという方だとしたら
※この会話は例えでありフィクションです。
「彼が、お前の行きたい場所なんて行ってられない、とか酷いことを言うんです」
− それは、いつ言われたのですか？ −
「私が行きたいところがあるのに、彼にその話をしてもわざと無視されました」
− どのように無視をされたのですか？ −
「テレビにその行きたいところが映っていたのに、ゲームに夢中なふりをされて無視されました」
− その時にあなたは、「ほらここ！私が行きたいところだよ！」とか言いましたか？ −
「わざと無視されてるので言えないですよ、無視して私が言えなくなるのを楽しんでいるんです」
− その場所に行きたいと何回彼に伝えたのですか？−
「一回ですが、絶対覚えているはずです」
− ではその時に彼が「お前の行きたい場所なんて行ってられない」と言ったのですか？−
「…言われてはいませんが、絶対にそう思っているんです」
− どうしてですか？ −
「私、わかるんです」「普段からそう（意地悪）されているので」
ですが、他の「こんなこともされた、言われた」というエピソードも、詳しく順を追って伺うとやはり具体的には何か言われたりやられてはいません。
− では、彼は何故あなたにそのような事をするのでしょうか？ −
「私のことを馬鹿にしているから」
− どうしてあなたを馬鹿にするのですか？ −
「…わからないけど、性格が悪い（彼の）からじゃないですか」
彼以外の親しい人の話を聞いてみても、やはり同じような事をされている、言われていると言い、
同じように、いつどのように言われたのか、やられたのかを聞くとやはり具体的な事実ないのです。
「こういうことがあったから、もしかしてと思ったらやっぱりそうで、」と説明してくださるのですが、これも詳しく聞くと実際にはやられておらず、自分の中で「もしかして」と思ったことをいくつか繋げて事実にしてしまっているのです。
これは、カウンセラーに説明する時に嘘をついているつもりもないですし、大袈裟に言っているつもりもありません。
相手は絶対にそう思っていると思い込み、実際に起こっていないことでも自分の中では真実になってしまっているのです。
– では、確実にそうだったわけではないですね −
「いやぁ、なんて説明したらいいのかなぁ、私にはわかるんですよ」
本人は”勘が鋭い”と思っているようなのですが他の色々なエピソードを伺っていると、相手からの気遣いや優しさはわかっていないことが多く、良いことをされたとしても「この間、意地悪をしたから機嫌をとっている」「騙そうとしている」と言います。
例えば「その服、この間も思ったけど凄く可愛いよね」と言われたら
「２回しか着てないのに同じ服ばかり着てると嫌味を言われた、この人は意地悪だ」と捉えてしまったり。
自分にとって良いことは見えず、自分を悪く思うことだけ勘が働くなんて悲しいですよね。
ですが、相手の事を散々意地悪だ、性格が悪いと悪く言ってはいても
もし「じゃあそんな意地悪な人とは離れてしまえば？」と言ったとしたら、それは嫌なのです。
何故ならばこのような方が「意地悪をされる」と言う相手は自分こそが離れたくない人だからです。
離れたくないからこそ、もし嫌われたり浮気されるようなことが起こって傷付いてしまうなら、傷付く前に先回りして気がついておきたいという防衛本能から、離れたくない人にほど悪く捉えてしまうのです。
これは、悲しいことに幼い頃から愛情を感じ、安心して成長できなかったことが原因に多く、自己肯定感が低さから無意識に「私は馬鹿にされる存在であり、人から大切にされるはずはない」と思い込んでいるからです。
誰とでも付き合い始めはいいのですが、根底に『こんな自分は大事にされるはずがない』との思いがある為、無意識に自分が大事にされていない証拠のようなものをいつも探し続けています。そして親しくなるにつれて自分に不都合な些細なことがあると『やっぱりね（私の事は大事にしてない）』と思い、実際には言われてもいないことも『言われた』『やられた』と思い込みます。そのほうが自分の中ではしっくりくるのです。
また、自分は受け入れらていないとの思いから、自分の要望を相手に伝える勇気がありません。
前述の例えの会話の中で、”彼に自分の行きたい場所をもう一度言う”すら言えないのも、自分なんかの願いなんて聞いてもらえないと思うので伝えないまま不満を募らせます。
そうして周囲には意地悪な人ばかりいると思っているので常に愛情に飢えています。
誰かから少しでも優しくされたりすると直ぐに『やっと安心できる人をみつけた』と思いますが、少しして些細なことでも嫌な事だと思われる出来事があると『やっぱりこの人も』となり、『私の周りには意地悪な人しかいない』と思いこむ悲しい悪循環になっている方もいるのです。
相手からされた嫌なことばかりに「やっぱりね」とよく思い、よく考えてみるとそれは自分の勘からそう思っていることがある…と言う方は一度お話に来てみませんか。何故あなたが馬鹿にされ意地悪ばかりされる存在なのか、そう思ってしまうのかを一緒に紐解いていきましょう。
